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日本一親しみやすいモデル、石井亜美です！
あみしぃと呼んでもらっています。
健康的なダイエット、美容、ファッション、旅行やVLOGなどなど
ヘルシーなライフスタイルをハッピーにお届けするチャンネルです。
今日は、毎日とりあえずこれだけやればOK！！！な脚やせマッサージを紹介します。
さらに効果を高めたい方は、パーツ別のマッサージをプラスしてやってみて下さい。
太もも https://youtu.be/Mnw4dzV__c8
ふくらはぎ https://youtu.be/Pd9c_tSeUIE
足首 https://youtu.be/6sxCBLyzqjs
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